最近色々なブームに乗っかろうとしているうだっちです。m(__)m

　

鬼滅の刃、ソロキャン、あつもりなどなど

目まぐるしくあっちこっちからブームの波が

押し寄せていますよね！

　

詳しく知らなくても、何となく知っている

くらいの知識は欲しいお年頃です(笑)

　

そんな中、インスタを眺めていると

『レモン水』を作っている投稿を結構見かけます。

　

何コレ！おしゃれ！！

と、お洒落さんの仲間入りがしたくなったのが

きっかけで、僕も便乗してみました(笑)

　　

　

あれ、おしゃれ感ゼロですね(笑)💦

　

モデルのローラさんがYouTubeで

モーニングルーティーンを公開したのが

反響を呼んだみたいですね！

　

僕はレモンはたまに使いますが、

ポッカレモンと蜂蜜を入れて

美味しくいただいています✨

　

レモン水に期待できる効果は

　

・ビタミンCで風邪を予防

・美肌効果

・ダイエット効果

・香りによるリラックス作用

・口臭予防効果

　

があげられているようです。

　

　

その一方で、歯のエナメル質を溶かす

リスクがあるというデメリットもあるそうです。

　

また、柑橘系のフルーツに多く含まれる成分の

ソラレンを摂取すると、紫外線を吸収する性質から

日焼けしやすくなってしまうそうです！

　

そんな情報を知ってしまうと、

夕方以降に飲みたくなりますね！✨　

　

毎日不足しがちなビタミンCは、

レモン水だけでは補えないので、

食事のサポートとして飲むそうです！

　

風邪やインフルエンザが流行る季節にもなってきたので

ビタミンＣで健康に過ごしましょー！