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【レモン水】は巷で話題の飲み物なのか!?

最近色々なブームに乗っかろうとしているうだっちです。m(__)m

 

鬼滅の刃、ソロキャン、あつもりなどなど

目まぐるしくあっちこっちからブームの波が

押し寄せていますよね!

 

詳しく知らなくても、何となく知っている

くらいの知識は欲しいお年頃です(笑)

 

そんな中、インスタを眺めていると

『レモン水』を作っている投稿を結構見かけます。

 

何コレ!おしゃれ!!

と、お洒落さんの仲間入りがしたくなったのが

きっかけで、僕も便乗してみました(笑)

  

 

あれ、おしゃれ感ゼロですね(笑)💦

 

モデルのローラさんがYouTubeで

モーニングルーティーンを公開したのが

反響を呼んだみたいですね!

 

僕はレモンはたまに使いますが、

ポッカレモンと蜂蜜を入れて

美味しくいただいています✨

 

レモン水に期待できる効果は

 

・ビタミンCで風邪を予防

・美肌効果

・ダイエット効果

・香りによるリラックス作用

・口臭予防効果

 

があげられているようです。

 

 

その一方で、歯のエナメル質を溶かす

リスクがあるというデメリットもあるそうです。

 

また、柑橘系のフルーツに多く含まれる成分の

ソラレンを摂取すると、紫外線を吸収する性質から

日焼けしやすくなってしまうそうです!

 

そんな情報を知ってしまうと、

夕方以降に飲みたくなりますね!✨ 

 

毎日不足しがちなビタミンCは、

レモン水だけでは補えないので、

食事のサポートとして飲むそうです!

 

風邪やインフルエンザが流行る季節にもなってきたので

ビタミンCで健康に過ごしましょー!